Les bienfait des huitres

Les Bienfait Des Huitres. Les huîtres sont riches en vitamine D La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de notre système immunitaire. Lhuître renferme de grandes quantités dacide eicosapentaénoïque et d acide docosahexaénoïque deux acides gras de la famille des oméga 3 dotés deffets. Limiter ou prévenir lapparition de maladies cardio-vasculaires et des cancers des organes digestifs. Lhuître préserve la santé des yeux et de la peau.

Lhuître renferme de grandes quantités dacide eicosapentaénoïque et d acide docosahexaénoïque deux acides gras de la famille des oméga 3 dotés deffets. Lhuître renferme de grandes quantités dacide eicosapentaénoïque et dacide docosahexaénoïque deux acides gras de la famille des oméga 3 dotés deffets protecteurs sur le système cardiovasculaire. Les huîtres sont faibles en lipides. Voici quelques bienfaits associés à la consommation dhuîtres. Iode nécessaire à la fabrication des hormones thyroïdiennes. Une seule huître permet ainsi de remplir 40 des apports nécessaires en.

Lhuître contribue à réduire le mauvais cholestérol et permet ainsi déviter certaines maladies cardiovasculaires.

Très riche en oligo-éléments elle apporte aussi des protéines. Les bienfaits des huitres pour le bon fonctionnement de lorganisme Celle-ci présente également une belle palette d oligo-éléments indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Riche en oligo-éléments indispensables à lorganisme Bourrée doligo-éléments calcium magnésium cuivre fer zinc et potassium lhuître est un aliment excellent pour renforcer nos défenses immunitaires. 100 g dhuître couvent 150 des besoins quotidiens en zinc puisquelle en contient 10 fois plus que le foie de veau pourtant réputé pour sa richesse en zinc. Elle contient également du sélénium oméga 3 et des vitamines B E et C. Limiter ou prévenir lapparition de maladies cardio-vasculaires et des cancers des organes digestifs.